忙碌生活的簡單保養：在貓毛滿天飛的辦公室，我吃益生菌的感受

各位爸媽辛苦了，平常上班操勞，下班回家接著忙孩子的事情，明明知道要照顧自己身體卻往往有心無力，從顧老花眼、提升記憶力怕老年癡呆到顧血管等等，全身上下好像都需要進廠保養似的。

有時候看保健食品介紹都會覺得很焦慮，好像少補充一樣東西就對不起自己身體。但現實是，生活已經夠忙了，如果每天要吞一堆膠囊、準備一堆瓶瓶罐罐，其實很難長期維持。

所以現在的我，反而優先挑選簡單一點的方式。

像益生菌這種小包裝，隨手放在包包裡，想到就吃一包，對生活節奏比較不會造成負擔。對於每天在公司、家裡兩邊跑的爸媽來說，越簡單越容易持續。

我會認真吃起益生菌，其實是因為鼻子長期過敏。

以前只要換季或是空氣品質太差，我早上起床幾乎先打一輪噴嚏，比鬧鐘還要準時。

偏偏我的辦公室還有貓咪陪伴，貓毛密集轟炸，雖然每天有貓可以撸很幸福，但鼻子真的不太給面子，常常鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，有時候只好戴著口罩工作。

這種狀況倒也不是難以度日，但就是一直干擾日常生活，例如開會講到一半想打噴嚏，或是口袋裡都是衛生紙，準備隨時擦那如長江之水滔滔不絕的鼻水，怎麼帥的起來啦。

後來我接觸這款益生菌，主要是想從日常保養做起，沒有什麼特別的吃法，就是每天早上一包，睡前再一包。

一開始沒有太多期待，但持續一段時間之後，慢慢發現鼻子的狀況比較穩定。

現在上班就算被貓咪包圍，我也不會立刻鼻涕爆射，還能把貓抓起來又吸又撸，換我報復牠們真的太爽了（笑）。

另外一個我覺得很特別的地方，是它的口味。

這款百里香益生菌是我第一次吃到帶有清涼感的益生菌，入口後像薄荷口香糖那樣帶點涼感，嘴裡的味道變得比較清新，喉嚨也會有一點涼涼的舒服感，跟一般甜甜粉末型益生菌很不一樣。

加上小包裝設計真的很方便，放在包包或電腦包裡完全不佔空間，直接倒入口中就可以吃，對於常常在外面跑來跑去的人來說非常方便。

我現在包包裡通常都會放幾包，有時候下午想要提神，就順手補一包。

對工作節奏比較快的人來說，想吃就吃、價格又不貴，可以持之以恆地吃下去其實才是重點。

結論

很多人應該都能體會，鼻子過敏不一定嚴重，但只要狂打噴嚏或止不住的流鼻水，真的會讓人很煩很煩。

吃了這款益生菌之後，我現在大多是出門才會戴口罩，桌上也不會再出現一坨一坨的餛飩水餃了（喂）。

對我來說，這就是一種很簡單的日常保養，不用花時間準備，也不用記一堆複雜吃法。

每天一小包，把身體狀況慢慢維持在比較穩定的狀態，至少不用一直被鼻子問題打斷生活節奏。

畢竟爸媽每天要面對的事情已經很多了，身體穩定一點，才有好心情對付孩子啊！