日本滑雪常見問題？滑雪裝備租或買、滑雪親子跟團推薦

近幾年，國人滑雪的風氣越加旺盛，可能會引起你對滑雪的興趣，但又擔心滑雪的花費，租裝備很麻煩，又或是怕花錢還是學不會，甚至受傷，腦海裡一堆滑雪問題嚇自己。

今年3月，我們家剛從日本新潟滑雪回來，帶著熱騰騰的心得來整理這篇日本滑雪的常見問題，包含日本雪場怎麼選？滑雪裝備哪裡買？滑雪衣服怎麼穿？

希望我這個小菜雞的經驗可以讓你鼓起勇氣，愛上滑雪。

》關於滑雪的常見問題

SKI還是SNOWBOARD好？

SKI是雙板滑雪，SNOWBOARD是單板滑雪，SKI是二根細長的板子，手上還要握二根雪杖； SNOWBOARD則是一塊大板子，二腳固定在板子上，類似衝浪或滑板。

• SKI（雙板）： 腳踩兩根長板，手拿兩根雪杖，姿勢比較接近走路與跑步，控制方向較直覺。
• SNOWBOARD（單板）： 雙腳固定在一塊板子上，類似衝浪或滑板，看起來真的很帥，但初期平衡較難，摔到自我懷疑很正常。

 

滑雪新手第一次要選哪一種？

以滑雪新手來說，雙板比較容易上手，畢竟手裡的東西比較多，除了心理比較踏實，也感覺團費有賺回來（喂）。

雙板的確比較容易抓到平衡感，但是～單板就是帥，結案。

如果你選單板，建議下列裝備要穿好穿滿，摔倒是常態，但是當你學會落葉飄就能一路滑下山，細細品嚐滑雪的趣味。

 

滑雪花費很貴嗎？跟團比較省嗎？

如果你追求便利，可以和我們一樣無腦跟團：美黛子遊日本滑雪團。

如果你偏向半自助，也可以考慮民宿+包車，省下住宿錢以及減少景點移動的時間，把預算花在刀口上。

簡單幫你列出滑雪基本花費：

• 滑雪裝備租借費用：每人每天2000日圓起。
• 雪票費用：每天500日圓起。
• 雪場飲食費用：1200日圓起。
• 教練費用：新台幣1萬元起。
• 住宿費用：渡假村一晚12000元起，民宿1500~3500元。

 

日本滑雪幾月去最好？

日本熱門的滑雪景點包含北海道、長野、新潟、輕井澤等，1到2月的雪況最好，加上橫跨寒假和過年，對爸媽和孩子來說請假方便，缺點是滑雪場人潮多，各項設施和用餐的等待時間較長。

我們家是選在3月底，這時，孩子剛結束段考，可以放鬆一下，也能銜接清明連假，剛好迎來日本櫻花季，一次解鎖滑雪和賞櫻的人生成就。

這時候的雪場沒有熱鬧的人潮，你可以悠閒享用飯店設施，用餐也不用久候，泡湯也不怕被看見。

上了雪道，不用擔心會撞到其他人或被干擾，對於新手，真的是好處多多。

你看看，整片冰雪王國都是你的，簡直是冰雪奇緣Elsa的明星待遇。

這張照片讓我好想說：這就是我們滑雪人看見的風景(挺胸)。

滑雪會不會容易受傷或發生危險？

新手一定要按部就班，甚至可以考慮請教練會更安全，畢竟這樣好玩的運動如果因為受傷讓你有了心理陰影就太可惜了。

像我們參加美黛子遊日本的滑雪團，你可以先到高雄的王子滑雪學校參加免費的行前滑雪體驗，包含裝備穿著、雪場注意事項，還能練習上下纜車，最酷的是直接上雪機(類似跑步機的概念)，短短兩小時，練到全身爆汗，隔天肚子和雙腿痠痛。

• 王子滑雪學校圖文：專業教練解鎖親子滑雪夢想。

 

等到了雪場，可能是因為肌肉記憶還在，加上同樣來自台灣的教練很親切又專業，對我家調皮的底迪也能耐心教導，第一天就能學會落葉飄，帥氣地從山上順利滑到終點。

小孩幾歲可以滑雪？

滑雪沒有年齡限制，但是至少要聽的懂教練的說明，建議小孩最好國小一年級以上，且孩子的運動神經通常會比爸媽好，不用太過擔心。

如果是長輩，建議防摔裝備穿好穿滿，因為即使學了正確的摔倒姿勢，但摔倒的瞬間，你的反射動作還是會用手去支撐，很容易受傷，或是突如其來的後背摔，都有一定風險，請務必評估身體狀況再決定要不要滑雪。

另外，因為滑雪有機率受傷，出發前除了在台灣先購買旅平險，入境日本後建議VJW裡的保險也要加保，好處是在日本受傷，醫院的支出都是由保險公司負責，也有專人協助處理，你完全不用再額外付費，也不用拿一些單據實報實銷。

》關於滑雪裝備

滑雪裝備要租還是買呢？

滑雪裝備哩哩扣扣很多，主要分為滑雪器材和滑雪裝備兩部分：

• 滑雪器材是指雪鞋、雪板及雪杖，如果你是跟團，團費通常已經包含滑雪器材的費用以及雪票。
• 滑雪裝備是指雪衣、雪褲、毛帽、風鏡、脖圍等穿戴在你身上的東西，對初次滑雪的新手而言，雪衣／雪褲建議和雪場租借，其他較為貼身的裝備建議自行購買，也比較衛生。

 

滑雪裝備很貴嗎？哪裡買？

就雪衣褲而言，價格大約三、四千元到上萬元，新手可以用租的。

建議自備的包含排汗衣、排汗褲、毛帽、手套、圍脖等，我個人是去迪卡儂購買，但要注意的是迪卡儂也有換季期間，要買的朋友記得在年底就能開始挑選，我當初傻傻以為3月底出發前再買就好，到了門市才知道許多裝備都已下架，尺寸也不齊全，記得早點買齊才心安。

滑雪衣著怎麼穿？

滑雪是一項高強度的運動，千萬不要以為在冰天雪地裡就比較不會流汗！

由於日本滑雪場的室內環境多有暖氣，建議以洋蔥式穿法為佳，方便室內戶外穿脫。

• 上半身：由裡到外分別是排汗衣，中層的棉恤，到最外層的雪衣，千萬不要穿發熱衣，滑雪需要的是快速排汗，不然衣服濕黏在你身上的感覺超不舒服。

• 下半身：排汗褲搭配雪褲就好，新手可以加裝防摔墊，可以大幅減少屁股以及脊椎受傷機率。
• 頭部：頭盔必備，另外，當你滑雪後應該是一頭亂髮，一頂毛帽可以維持你的基本形象。
• 臉部：主要用於防曬，你可以用圍脖或是小偷面罩，圍脖的缺點是容易往下滑，面罩則太貼合臉部，戴眼鏡容易會有壓迫感。

(為什麼底迪看起來可愛，我看起來像綁匪？)

• 手部：由於你會常常摔倒，雙手會碰觸到雪地，所以一定要穿著防水手套，手套分為五指型和併指型，前者活動較為靈敏，後者保暖效果較佳，像我這款還能拉開拉鍊放雪票，有繫繩可以綁在手腕上也是加分項目。

你也可以再加一雙薄手套，方便你操作手機。

戴眼鏡如何戴雪鏡？能戴墨鏡替代嗎？

由於雪地遇上陽光照射，強烈的光線很容易讓你看不清方向，所以雪鏡基本上是一定要戴的。

但如果你和我一樣戴眼鏡，或是不習慣戴隱形眼鏡，就可以考慮自己買一幅可以加在眼鏡上的雪鏡（ＯＴＧ），比較不會壓迫到你的鏡片。

由於我個人是配戴全視界的鏡片，遇陽光時會自動變色，加上雪鏡會壓到鏡片，所以我就沒戴雪鏡，但未來如果還要繼續滑雪，我會挑選一款帥氣的雪鏡，少了它，帥氣度直接腰斬！

(教練說：少了雪鏡的我，很像運鈔車拋錨，在路邊等公車的保全)。

》關於滑雪跟推薦

滑雪推薦哪個雪場和飯店？

以我的個人經驗，挑選滑雪場就兩個因素：

• 對於帶著老弱婦孺的親子家庭，能夠一站滿足住宿和滑雪體驗的度假村是最方便的。
• 搭配後續行程，例如東京賞櫻或迪士尼，就可以選擇新潟或輕井澤的雪場。

作了不少行前功能，最終，我們選擇美黛子遊日本的滑雪團，直接入住五星級的新井樂天渡假村，早上吃飽，換裝完就能跟著教練開始滑雪，不用再搭車前往雪場，整個流程絲滑無比，中午休息時間看要搭觀光纜車去景觀雪屋看風景還是回房間補眠，對大人孩子都輕鬆。

晚上還能在星空下泡湯，舒緩你的疲倦，以及滿足爸爸們看日片的幻想（喂）。

》結語：滑雪是會上癮的親子回憶

最後，你以為滑雪只有滑雪嗎？

光是搭纜車欣賞雪景，就是很棒的體驗。

接著，在山頂乘著雪板往下衝，聽著呼嘯的風聲、自己的心跳聲以及滑過雪地的急速感，真的會覺得一切都值得。

所以，我建議第一次滑雪體驗可以跟團，把複雜的交給專業，你就好好享受滑雪、美食、泡湯，然後，你就愛上滑雪了。