【宜蘭兩天一夜親子行程】夏天免爆汗玩法！天花板公園＋湧泉玩水＋早餐吃到12:30
夏天帶小孩出門旅遊，有時候最可怕的不是塞車，也不是景點人擠人。
而是早上10點太陽就像要把人烤熟，我都能聞到自己身上的烤肉味！
孩子在戶外根本玩不久，接著就要找遮陽地方，一邊擦汗，只要半天就能打壞全家人的遊興，體力歸零。
所以這次規劃宜蘭兩天一夜時，大王只有一個原則：
能不曬就不曬。
有遮陽的親子公園、有冷氣開放的藝文空間、有天然湧泉玩水，最後再入住一間擁有泳池、溫泉、遊戲室與景觀房的親子飯店。
孩子放電，爸媽度假。
如果你也正在找暑假宜蘭親子行程，這條路線直接收藏起來。
》Day 1 羅東運動公園→羅東文化工場→村却國際溫泉酒店
【羅東運動公園】
全台唯一有天花板的親子公園
很多公園去過就不想再去第二次，但羅東運動公園是例外，原因只有一個：它有天花板。
「薛長興樂活館」以泡泡森林為概念打造的半開放式遊戲場，頭頂有遮陽棚，下面有沙坑、溜滑梯、攀爬遊具、鞦韆、彈跳床、戲水設施，孩子玩到爆，爸媽不用變小黑人。
放眼全台，只有這裡有，說它是親子公園的天花板真的不誇張，夏天帶孩子來，不怕曬、不怕下雨，孩子放進去就對了。
注意事項：
- 沙坑旁邊有水龍頭，孩子一秒變泥巴恐怖份子，多帶幾套換洗衣服
- 公園佔地47公頃，先確定你要玩哪區，不然時間不夠用
- 彈跳床和攀爬區是大孩子的最愛，小小孩玩沙坑和溜滑梯就夠了
- 地址：宜蘭縣羅東鎮運動公園路1號。
- 開放時間：24小時。
- 停車：公園附設停車場。
- 費用：免費
圖文：羅東運動公園完整攻略。
【羅東文化工場】
意外的免費避暑勝地
這裡完全是出乎我意料的地方，這裡其實是結合藝術表演、市民休憩的地方，也有閱讀空間，是一個適合青少年活動的場所。
現場有人在練舞、玩扯鈴，小小孩騎著滑步車在寬敞又平坦的戶外空間尬車，重點是，有遮陽，爸媽在一旁吹著涼風很舒服耶。
假日還有機會遇到樂團練習，等於免費聽演奏會，真的賺爛！
然後，二樓竟然還有免費展覽，冷氣強到你會得穿外套的程度，簡直比玩水還要清涼，夏天來這裡，就算什麼都不做，光是免費吹冷氣就贏別人了。
- 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號。
- 開放時間：9:00–21:00，休週一。
- 費用：免費。
- 設施：停車場、廁所、飲水機。
【美美子咖啡】
玻璃屋咖啡廳+好吃甜點
美美子咖啡就在羅東文化工場一樓，外觀有個大甜筒很吸睛，雖然室內用餐區的空間不大，假日可能要等一下才能入座，但你可以先預約然後去羅東文化光場晃晃，很好打發時間。
室內環境充滿綠意，搭配大片落地窗，整個採光好，氣氛佳，加上好喝咖啡和甜點，全家人繼續維持優雅的狀態。
夏天什麼的，到了這一站還是感受不太到呢。
- 店家：美美子みみこhomemade cake。
- 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號。
- 營業時間：10：10-17：10。
- 電話：03 900 5000。
- 低消：一份飲料或餐點。
- 訂位：無。
【村却國際溫泉酒店】
宜蘭最高的景觀飯店，雙湯池＋遊戲室＋泳池
雖然是夏天，這趟旅程除了從停車場走到景點外，幾乎是不用流汗，太佩服我自己（笑）。
來住村却，我只有一個中肯建議，就是早點入住，不然保證孩子玩不過癮和你拔河不想回家。
大王推薦的羅東住宿只有一間：村却國際溫泉酒店，請爸媽們用力把它寫在你的小本本上。
【為什麼宜蘭兩天一夜要住村却】
很多親子飯店的問題是：白天很好玩，晚上開始無聊，或者設施很多，但退房後就不能使用。
村却剛好相反。
入住後可以玩遊戲室、泳池、溫泉，房間裡就能看夜景邊泡湯。
隔天睡到自然醒，退房後再去吃早午餐，吃完還能繼續玩設施。
等於兩天一夜硬生生玩出三天兩夜的感覺。
尤其暑假帶孩子出門，大王越來越喜歡把重點放在飯店，而不是一直開車跑景點。
因為孩子最開心的往往不是你排了多少行程。
而是有沒有地方讓他玩到不想回房間。
而村却，就是這種地方。
大孩子可以尬車，是頭文字Ｄ大型機台，還能兩人連線對戰，爸爸看到都會搶著玩，媽媽就可以放心把孩子交給爸爸，然後搞失蹤（笑）。
這款車子比較不容易打滑，對孩子來說很好上手，如果你幫孩子選擇手排，還能一個人負責開車，另一個負責換檔，一次搞定兩個小孩。
然後還有投籃機、撞球，桌上冰球。
小小孩最愛的任天堂Switch也有，幼兒則是有超大間的積木玩具室，把不同年齡的孩子分開玩，超棒的，爸媽們坐在一旁喝著飯店提供的免費紅茶、冬瓜茶和蘆筍汁等，享受飯店空調邊滑手機，嘴角是壓不住的笑意。
夏天帶孩子來，有泳池的飯店絕對是首選！
戶外泳池深度約120公分，雖然有救生員在旁邊，但爸媽還是要記得幫孩子穿上游泳圈比較安全，然後就可以一路游到傍晚。
更棒的是，村却酒店的早午餐可以吃到12點半，你也知道親子家庭8點半起床已經算奇蹟，還要刷牙洗臉催小孩穿衣服，再頂著一臉素顏去餐廳吃飯。
這裡可以睡到自然醒，孩子先去遊戲室再玩一波，退房後再吃早餐，直接省掉午餐，光這個設計就打趴一堆五星飯店。
然後，吃飽後如果天氣不好，或是不想太早回台北，這裡的設施還可以繼續玩，讓你玩夠過癮再回家。
大王住宿建議
圖文：村却國際溫泉酒店完整開箱。
【羅東觀光夜市】
飯店距離羅東夜市走路約15分鐘，懶得停車就搭計程車，200元解決。
奕順軒麵包是我每次來宜蘭必買，推薦他們家的波蘿麵包、羅宋和蔥胖，價格比台北便宜一些，但是用料實在，份量足，多買一些當孩子早餐回家或點心都OK。
其他常吃的就是羊肉、小籠湯包、綠豆沙牛乳大王等，邊逛邊吃，就是單純的幸福。
》Day 2 螃蟹冒泡→雷公埤→北后寺
因為村却早餐可以吃到12點半，第二天完全不用趕行程，睡飽、玩設施、吃早午餐，下午再往員山方向玩水。
【螃蟹冒泡】
馬路邊的免費天然湧泉
夏天不用排太多行程，炎熱天氣待在戶外只是苦了全家人，宜蘭應該是全台唯一有很多湧泉景點就在馬路邊，清涼消暑就是來玩水。
從村却酒店開車往員山方向，不用20分鐘，第一站先來螃蟹冒泡。
很多人第一次聽到這個名字以為是海鮮店，其實是一個免費的天然湧泉玩水景點。
車子停路邊，下車衣服一脫就能下水，湧泉從沙底冒出就像汽水的泡泡，大熱天泡進去就像跳進雪碧裡，清涼到不像話。
水深因位置不同而不同，身高夠的孩子可以下池玩，旁邊還有迷你溜滑梯，水裡有魚蝦作伴，小孩一進去就不想出來。
加分項目是有超商、廁所和更衣室，帶換洗衣物就可以放手讓孩子盡情玩，想吃東西也方便。
缺點是沒有停車場，爸媽盡量往巷弄內停車比較安全。
圖文：螃蟹冒泡完整攻略。
【雷公埤】
如果你家小孩身高不夠，那就來雷公埤，離螃蟹冒泡開車不用10分鐘，更適合小小孩。
同樣是馬路旁的玩水景點，但這裡是天然小溪，水深大概到孩子小腿，乾淨冰涼，有遮蔭，爸媽不用變小黑人，有廁所，玩水更方便。
小小孩在淺溪裡踩水、撈魚，跟螃蟹冒泡不同的玩法，但同樣讓孩子玩得開心。
缺點這裡有小黑蚊，記得帶防蚊液。
圖文：雷公埤完整攻略。
【北后寺】
如果你家是大人不想玩水，或是想走文青風，吃吃喝喝的行程，那北后寺就是不錯選擇。
「北后寺」的建築偏日式禪風，沒有一般寺廟常見的花花綠綠與雕梁畫棟，我覺得它是宜蘭最美廟宇。
走完一圈，再到停車場旁的聽水咖啡，聽著溪水聲，舒服到讓你不知不覺待上半天。
圖文：北后寺完整介紹。
出發前先準備好
【人氣景點門票及交通船票】
》宜蘭兩天一夜心得
很多人規劃親子旅行時，總覺得景點排越多越划算。
但帶孩子出門幾年後，大王發現剛好相反。
孩子記得的從來不是今天跑了幾個景點。
而是：
玩水玩得夠不夠久。
泳池游得夠不夠爽。
晚上有沒有住到讓他不想回家的飯店。
這次安排的宜蘭兩天一夜沒有塞滿行程。
卻有遮陽、有冷氣、有玩水，也有能讓爸媽好好休息的時間。
羅東運動公園負責放電。
螃蟹冒泡負責降溫。
而村却國際溫泉酒店則負責讓全家人真正度假。
如果暑假只打算安排一次宜蘭親子旅行。
這條路線直接照抄就好。
【行程總表】
Day1：
羅東運動公園泡泡森林→美美子咖啡→羅東文化工場→村却酒店→羅東觀光夜市。
Day2：
螃蟹冒泡→雷公埤（小小孩備案）→北后寺&聽水咖啡。
