宜蘭壯圍生活節》網美觀景台、牛牛親子農場、沙丘藝術展一日遊
宜蘭最文青的2023藝文活動，「壯圍生活節」，堂堂舉辦第五屆啦(來賓請掌聲鼓勵~~~)
我來幫大家結合壯圍週遭景點規劃一日遊，第一站先來2023新開放的網美必拍景點「大福觀海旭日平台」（沙丘鐵馬廊道觀景平台），擁有第一排海景讓你可以遠眺龜山島邊玩水挖沙，還可以搭乘拉拉車輕鬆玩。
第二站來牛頭司耕牛小學堂餵牛牛、幫洗澡，麻糬DIY再吃個牧草九宮格甜點消暑，第三站走入壯圍沙丘生態園區吹冷氣看展覽，戶外還有丘海嗨音樂會，不管下雨或大太陽都能玩。
最後，來宜蘭噶瑪蘭族發展協會參加獨特的香蕉絲文化體驗，感受原民傳統編織工藝的厲害，從眺望龜山島到原民編織，剛好符合今年的展覽主題「眺島織夢」，超豐富的藝術生活結合地景展覽，是今夏不可錯過的藝文活動。
文章目錄
》壯遊第一站，大福觀海旭日平台
從7-11走進巷弄，沒多久一個下坡，這蔚藍且閃耀著點點亮光的大海就突然出現在眼前，這~~太美了吧，我腦海忽然出現灌籃高手裡的平交道畫面，藍天、大海、沙灘，這就是夏天的畫面。
來到「沙丘鐵馬廊道大福觀景台」可以有三種玩法，長輩們可以搭乘拉拉車，好幾台車廂串在一起又有遮陽的棚子，聽著專人介紹景點，不用出力踩也不用走路，悠哉地欣賞海景，很適合中老年的輕鬆玩法。
這條溪北濱海自行車道北起竹安溪口，南至蘭陽溪口，全長約15公里，沿途會經過壯圍沙丘園區、加留沙埔海岸、壯圍海岸盪鞦韆及賞水鳥等，可惜沒有廁所，所以可以把「沙丘鐵馬廊道大福觀景台」當作中繼點，喝水休息順便到7-11大福門市上廁所後繼續騎，來回大概2小時。
等到秋天，吹著海風騎單車應該很chill。
【網美必拍海景鞦韆】
重點來了，這木造觀景台聽說斥資1100萬元打造，以海洋、船板為意象。
這純白色的大福立體造景彷彿鑽戒，你可以透過中間的圓孔框住龜山島或是和它來張合影，一旁的鞦韆更是網美們不可錯過的必拍角度，不管是優美的、搞笑的，各種姿勢在這大福的陪襯下竟然都合理成立，怎麼拍都美。
也可以兩人組合，無論是閨蜜或情侶，互相對望的模樣超有感，在大福的見證下應該會幸福吧~~~
棕櫚樹、濱海植物與汪洋大海，又有一種南方島國的氛圍，讓我的心好想乘著天上的白雲遠颺，夏天，就是個適合作夢的季節。
【沙丘鐵馬廊道大福觀景台】
第一站曬太陽有點熱，接著找個半戶外的親子農場餵牛牛，順便吃個冰淇淋和麻糬DIY，恢復全家人的體力吧!
》壯遊第二站，牛頭司耕牛小學堂
「牛頭司親子農場」，全台唯一被牛拖著走的犁田體驗農場(笑)，可以餵牛、幫牛洗澡和刷毛，還能折抵消費50元。
同時這裡也是壯圍生活節「藝術據點」之一，其他7個藝術據點(壯圍十八島、嶼伴書間、噶瑪蘭漂流木藝術學校、木予田商行、宜蘭噶瑪蘭族發展協會、路邊烤肉x圍食堂、金魚。厝邊)也會在活動期間推出專屬特色活動。
玩不過癮，還可加碼牛便便盆栽DIY、爆米花DIY、搗麻糬現作現吃等，另外還有免費泡泡水，滿滿的親子活動保證全家人玩得超開心。
【牛頭司親子體驗農場票價】
「牛頭司親子體驗農場」門票150元，門票可以抵50元消費，小孩只要75元，可以餵牛牛、幫牛梳毛、幫水牛洗澡。
【牛頭司體驗農場怎麼玩】
接著來介紹這裡可以玩什麼，實際活動與場次以官網為準。
- 彩虹泡泡水
沾滿肥皂水的網子彷彿美少女戰士的月亮仙子，大喊我要代替月亮懲罰你接著輕輕一揮，就能在天空劃出一顆顆晶瑩剔透的泡泡，看著緩緩上升的泡泡有著莫名的療癒感，一個孩子負責揮，另一個負責消滅泡泡，一來一往就夠殺時間的。
- 餵牛、幫牛洗澡初體驗
農場裡有黃牛和水牛兩種，遊客每人一把牧草以及斗笠，全副武裝就像要下田耕種的感覺，然後走到後方的棚子，對，有遮陽的棚子，愛美的女性朋友很開心，不怕被曬黑啦!
黃牛很溫馴，甚至小牛直接抱牠都沒問題，除了牧草，牛牛更愛吃點心，你可以平放在手掌裡，接著就看到牛牛伸出長長的舌頭一下子就把點心捲入嘴巴裡，但是牛牛不會咬人不用怕。
怕餵食的朋友那就來幫牛牛刷毛、作SPA吧，你可以一手托著牛牛下巴邊刷，你會看見牛牛舒服到瞇起眼睛，一臉滿足的模樣讓你差點被融化。
- 幫水牛洗澡澡
餵完黃牛，別忘了還有水牛可以幫牠們洗澡，另外我得說，這裡沒有一般農場常見的臭臭問題，也沒有惱人的蒼蠅飛來飛去，環境算是相當乾淨。
- 捏麻糬、搗麻糬，現作現吃
忙了一整個上午應該肚子也餓了，老闆要來教我們作麻糬啦，他會將蒸熟的糯米團倒入木臼，接著讓我們體驗敲打麻糬後戴上塑膠手套開始捏，一球球的麻糬看你要沾附花生粉或是芝麻粉都可以。
吃不飽還可以來一份農場最新的九宮格甜點，6種口味冰淇淋、麻糬和米香，財富自由的朋友再加點豆花，滿滿的配料清涼消暑，這樣你的體力應該都恢復完畢，可以準備參加最嗨的壯圍生活節啦!
牛頭司親子體驗農場
- 地址：宜蘭縣壯圍鄉大福路一段122巷21號(地圖)。
- 電話：0988-344216、03-9307707。
- 營業時間：9:30~16:30，週五、六延長至17:00，休週三、四。
- 全票150元，可折抵50元消費。
》壯遊第三站，眺島織夢2023壯圍生活節
2023壯圍生活節是由交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處、宜蘭縣政府、壯圍鄉公所合作籌備，今年已是第5屆，假宜蘭壯圍沙丘園區舉辦，以「眺島織夢」為主題將壯圍特有的沙丘地景與宜蘭的人文揉合成各種藝術作品，並於7/22~7/23、8/19舉辦「眺島吶喊-詩意的旅程」，現場還有音樂會搭配市集攤位讓遊客們有吃、有逛、有玩還能聽音樂，身心靈都被洗滌一番，不管是親子家庭或是年輕朋友都能來裡拍美照、搞文青。
【2023壯圍生活節地圖】
2023年壯圍生活節展出16組藝術品分布於室內或戶外展區，除了有今年壯圍生活節的藝術裝置外，還有其他活動的主題展覽可同步欣賞，栩栩如生又有意境的展品很適合爸媽們帶著孩子一起欣賞，而且在室內展區吹冷氣悠閒看展超輕鬆的。
詳細藝術品請點：駐地藝術地圖。
【噶瑪蘭族祈福儀式】
我們造訪這天是開幕儀式，官方請來在地的噶瑪蘭族耆老幫活動加持，祈求一切平安順利。
聽朋友說，噶瑪蘭族（Kavalan）自稱為kavalan，意思是平原的人類，已居住在宜蘭數百年，在所有的原住民族裡頭算是漢化相當早的一族，也因為和阿美族共同生活過所有部份文化有受到影響。
我印象最深的就是他們在台上用著母語表演後，一下台立刻切換流利的台語，完全沒有一般原住民常見的腔調真的好厲害。
不過，現場的歌舞表演滿精彩的，會讓人想跟著扭動身體一起唱跳。
敬業的他們在大太陽下換上傳統服飾，賣力的表演融合捕魚以及香蕉絲編織的日常生活，看似簡單重復的動作彷彿隨著音樂擺動身體，接著變換隊形，一連表演4首曲目讓現場民眾看的大呼過癮。
這動作就是削去香蕉絲，這稍後可以實際體驗，頗有趣的。
【戶外市集攤位】
現場請來多組攤位，提供遊客吃喝玩樂或是採買小物的需求，例如有調酒，不開車的朋友可以在夏天裡來上一杯忘憂解愁多好。
另外還有很多可愛的文青商品或編織、吊飾等，不管是孩子們或女生朋友不妨逛逛尋寶一下。
親子家庭我一定要推這宜蘭親子館的攤位，只要填寫資料就可免費兌換小玩具，甚至現場還有DIY，爸媽們不要錯過唷。
【壯圍沙丘生態園區怎麼玩】
看完戶外區，接著來逛逛室內吧。
首先，壯圍沙丘生態園區內部空間看似清水模的建築風格，灰色沉穩又光滑的建材表面，用來搭配各種繽紛的影像或圖文都能恰如其分，加上涼到爆的空調讓人不想離開，簡直沙漠裡的綠洲啊!
當天開幕限定活動和體驗，同步推廣東北角轄區在地特色產業，打卡可以兌換小禮物例如磁鐵，還可以買一支冰棒來消暑一下，口味有宜蘭金棗、紅心芭樂、金萱茶等，結合在地名產真的不容錯過，前200名遊客還可以憑不限金額的發票免費兌換1支冰棒。為
我吃的是紅心芭樂，清新的香氣不會太甜，還有些許果粒感，吃完一支讓你整個人的精神都來了。
吃完冰棒可以找個漂亮姊姊泡茶，她會教你品茶的文化和知識，不過可能因為姊姊太可愛所以排隊的人還不少，爸爸們記得和老婆報備一下再來排隊嘿。
如果肚子餓，園區內有兩間餐廳，一樓咖啡廳有販售熱食、甜點、麵包和咖啡，現場飄散著剛出爐的麵包香氣，光用聞的就餓了，剛好在這裡休息一下，簡單吃幾樣就可以多吃幾道小吃，來到宜蘭就是要把握機會多品嘗不同的特色美食啊!
2樓的芒草 CAFE空間相較一樓大上許多，有著美麗的植栽妝點又有寬敞的空間，如果小小孩玩累的想睡覺可以來這裡吃東西，讓她們好好休息比較不會被打擾。
餐廳打造成與植物共生的環境，尤其當陽光灑落的片刻，讓這裡簡直是個森林系景觀餐廳，這裡的餐廳主要是套餐，印象中價格200多元起跳，是個認真吃飯、放鬆的地方。
介紹完空間和設施，就可以好好來逛展啦，我先摘要介紹幾個，其他的就留給你們來補齊唷。
第一站，窗仔門外口，宜蘭暗時仔嘛勁水勁好看！
馬賽kyo主題攝影展，這些都是老師親手在宜蘭山林裡穿梭拍下的精采畫面，看著螢火蟲在夜裡交織出絢麗、迷幻的圖案，讓人忍不住讚嘆大自然的奇妙，喜愛攝影的朋友可以細細欣賞，有機會遇到老師還可以討教幾招拍攝心法。
第二站，Zero
由林俊德及高惟維2位藝術家利用回收材料如紙箱、水果籃、塑膠網、舊蕾絲布和扭蛋殼，搭配瑩光壓克力顏料和燈光照射成一個瑰麗的奇幻空間。
作品的理念是零是無限循環、零是海浪交錯拍打的沙、零是天空中一圈一圈的雲、零是夢中最美的色彩、零是生命中不停追逐的自我、零是海底飛舞的珊瑚、零是眺望著島嶼輕撫的潮間帶、零是無限的色塊堆疊編織的夢、2個零就是無限可能。
當我聽見作者說這一顆顆圓圓的是扭蛋殼，我女兒眼睛都亮了，原來拆完玩具丟棄的扭蛋殼可以變成這麼美麗的作品，爸媽真的不用擔心孩子看不懂，這種衝擊會在她們的幼小心靈種下一顆藝術的種子，等待時間讓它發芽茁壯吧。
圍笑聚落展則是打造一個富有宜蘭在地回憶的展區，稻梗帶出宜蘭的土地芳香，螢幕則播放捕鰻魚苗、耕牛犁田的影片，訴說著宜蘭的農村生活，另外更陳列當地的農產品或伴手禮讓遊客逛完就買回家，有吃有玩又滿載而歸，多好。
除了藝術品，另外還有陶藝特展，如「沙丘的生活陶・壯圍的湧浪與海潮」，將壯圍當地的生活文化透過釉彩塗繪在一件件的陶器上，勾勒出美麗的線條，這麼多展品真是讓人逛到腳痠，拍不停。
戶外有兩個一定要拍的作品，一個是迎風逐浪，由藝術家范志明使用漂流木、鐵、線繩模擬漁人們各自緊握三角網或手拖網，在寒冬裡，在浪潮裡，透過網子捕撈鰻苗的夢想。
這栩栩如生的表情搭配長睫毛，絕對是每位遊客必拍。
第二個，沙丘野營ft.網紅鞦韆
這次活動官方幫愛拍照的網美們打造一區充滿野營風格的網美空間，這木棧板是真的可以野餐的，記得垃圾帶走就好。
一旁的鞦韆可以盪，但請小力一些，不然把孩子推到水裡就危險了。
【丘．海嗨音樂會】
最後，園區的水岸舞台化身成為戶外音樂會的場地，有帳蓬不怕曬，只要不曬到太陽，這不斷吹來的風頗強又涼，將你的悶熱和煩躁隨著汗水一併帶走。
這天請來蘭陽交響樂團、戴曉君及楊肅浩等人，8/19 15:30~19:10則邀請MUSA明馬丁、Trío A Root 同根生、漂流出口、Suming 舒米恩，從下午一路唱到夜晚，和你一起度過熱鬧且美麗的仲夏夜之夢。
- 活動地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號(壯圍沙丘生態園區)。
- 室內開放時間：09：00～17：00。
- 門票：免費參觀。
- 官網：壯圍生活節網站。
- 停車：免費超大停車場。
》壯遊第四站，噶瑪蘭族發展協會香蕉絲文化體驗
之前提到，開幕式就是由噶瑪蘭族朋友表演歌舞和祈福儀式，沒想到同一批人又回來教我們DIY，真的比周杰倫的牛仔很忙還忙(笑)。
還記得嗎?
我們來到位在壯圍鄉東港村的奇立板部落，族人們用著非常流利的台語(我怎麼聽怎麼不習慣，笑)解說如何從砍香蕉樹、剝皮、刮除囊皮等，我們都一臉疑惑這硬梆梆的樹要怎樣變成軟軟的衣服，用衣物柔軟精嗎?
(喂~~別亂說)。
第一步先脫去香蕉樹的樹皮，大姊們手把手一個動作一個動作慢慢教，不用擔心太難，就算小孩也能體驗。
接著將樹皮切片，難的就要來了~~
看大姊們身軀婀娜地踩住樹皮固定， 左手抓緊拉伸樹皮，右手拿刀開始手起刀落的不斷刮除香蕉樹的囊皮，比刮腳毛還辛苦，還得小心不要扯斷，聽說一件衣服至少得用60棵香蕉樹才能作成，純手工真的累翻。
但是慢慢地你可以感覺這香蕉纖維經過處理、曬乾，真的可以變成衣服或用品，太神奇了！
然後大姊還請我們吃現剝的香蕉心，有點像筍子的脆口感，味道不明顯，下次來可以帶美乃滋(喂)。
想不到香蕉樹竟然可以變成編織物，不管是衣服、斜背包，甚至頭目的帽子也是，上頭還有打獵來的山羌，真是太厲害。
原民朋友真的是唱歌、運動、手藝十項全能，怎麼拿~~麼厲害啦!
這次由於時間有限，我們沒有足夠時間做完成品，下次有機會作個零錢包或手機袋我覺得滿酷的，有興趣的朋友可以上FB聯絡他們。
宜蘭噶瑪蘭族發展協會
- 粉絲頁：社團法人宜蘭縣噶瑪蘭族發展協會FB。
- 注意事項：有關奇立版部落文化及農事體驗活動，請私訊社團法人宜蘭縣噶瑪蘭族發展協會聯絡。
好啦，幫大家實際走完壯圍一日遊路線，從網美打卡開始到親子農場，再到壯圍沙丘生態園區看展、聽音樂，最後DIY體驗原民文化，
這樣豐富的活動就等你來一趟壯圍生活節分享你的心得唷。
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