宜蘭玩水景點│推薦14個宜蘭玩水地方，沙灘、祕境、路邊湧泉
「宜蘭玩水景點推薦」，幫大家整理14個宜蘭玩水景點，包含可以玩水挖沙的沙灘、有冷泉戲水池的農場和觀光工廠、溫泉戲水池、親水步道，以及馬路邊就能玩水的湧泉。
玩水前請詳閱以下公開說明書：
- 挑選晴朗天氣，連日大雨後若前往山區戲水，請注意上游溪水是否有暴漲可能。
- 前往海邊請挑選有救生員地點為佳，若沒有，請注意潮汐表，並結伴同行，不要遠離岸邊。
- 不要輕易跳水或進入深水區遊玩，避免遭暗流吞噬。
- 回家前請帶走垃圾，不破壞當地生態環境。
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》宜蘭玩水景點，海邊逐浪踏沙
【外澳沙灘】
「外澳沙灘」位於宜蘭頭城，眼前的龜山島讓原本水平線的單調海景有了層次感，比一般的大海更美。附近海景餐廳不少，渲咖啡或是九號咖啡，玩水後來杯咖啡佐海景，人生真的很廢耶。
詳細圖文：外澳沙灘，海景咖啡廳，孩子玩沙、爸媽看海。
【粉鳥林漁港】
粉鳥林沙灘位於宜蘭南澳，那海水就像免費的Tiffany藍，海裡礁岩林立，讓它又被稱為台版下龍灣，獨特美景引爆IG打卡熱潮，建議搭配花蓮行程順路來這逛漁港、看漁獲，在這片蔚藍大海裡玩水、划SUP，也太夢幻。
詳細圖文：粉鳥林漁港，台版下龍灣秘境沙灘。
【東澳灣】
東澳灣和粉鳥林漁港同樣位於宜蘭南澳，一個往右，一個往左，不同於粉鳥林熱鬧的人潮，這裡很簡單，就是超壯麗的山脈和湛藍的海水，就像有錢人的生活一樣樸實無華卻很有power。
你可以在這裡看到100種爽廢的生活態度，也可以乘上SUP近距離投入美麗海水，又或是騎上越野摩托車，在這片沙灘留下你的回憶。
》宜蘭玩水景點，隱藏版天然冷泉
宜蘭的親子農場不少，除了可以當作雨天備案，不少景點竟然隱藏天然冷泉的戲水池，可以餵小動物、室內吹冷氣，還能順便玩水，這樣玩最輕鬆。
【甲鳥園】
位於礁溪的「甲鳥園」利用清水模打造的鴨舍乾淨明亮無異味，遊客能將小鴨鴨放在手掌裡，那可愛模樣讓人快被融化。餵完鴨鴨，別錯過天然冷泉的戲水池，泡腳泡到全身加冷筍，好消暑。
詳細圖文：甲鳥園，抱小鴨，還有冰涼戲水池。
【一米特觀光工廠】
位於宜蘭蘇澳的「一米特米食點心觀光工廠」免門票，除了可以採買伴手禮，隱藏的天然冷泉戲水池和七彩水幫浦，讓孩子上上下下玩不停。另外還有兒童遊戲區，輪胎盪鞦韆、投幣電動車，爸媽們只要放空看著孩子開心玩就好。
詳細圖文：一米特觀光工廠，冷泉戲水池，隱身賣場的玩水景點。
【心心農家樂】
宜蘭的農場很多，但是「心心農家樂」最好玩的除了精彩的導覽，更有一條小河道讓孩子踩水好開心，乾淨的農場環境，能挖沙以及餵小動物，天氣熱還能玩水，應該是宜蘭必玩景點啦。
詳細圖文：心心樂農場，有沙坑、能玩水的親子農場。
》宜蘭玩水景點，商圈裡的溫泉戲水池
【湯圍溝溫泉公園】
位於礁溪的「湯圍溝溫泉公園」直接在市區開一池讓你泡腳、玩水，還不用錢，不管是冬天或夏天都能來舒爽一下。對面是礁溪必買的伴手禮店奕順軒，附近就是礁溪商圈，爸媽們餵飽全家人、買好伴手禮，讓孩子玩玩水就可以開心收假了。
詳細圖文：湯圍溝溫泉公園，商圈裡的泡湯、玩水天堂，還能買爆伴手禮。
》宜蘭玩水景點，馬路旁的冷泉戲水池
【螃蟹冒泡】
「螃蟹冒泡」位於宜蘭員山，馬路邊的池水讓你停好車就能跳下水，清涼湧泉加上迷你溜滑梯，水裡還有魚蝦陪你玩，孩子哪個不開心的。
一旁有個毛蟹冒泡碳烤屋，玩水不時傳來烤魚香味，太犯規。這裡能吃能玩還有廁所和淋浴間，爸媽們抄傢伙出門了啦。
詳細圖文：螃蟹冒泡，馬路旁就能玩水，水中溜滑梯超好玩。
【阿蘭城湧泉】
位於員山的「阿蘭城湧泉游泳池」交通便利，就在公車站牌旁，一下車就能玩水涼起來。
游泳池的水位比較深請注意，另一邊是泡腳池適合小小孩玩水，水質清澈又冰涼，泡下去讓你冷到加冷筍，忘了夏天兩個字怎麼寫。
詳細圖文：阿蘭城湧泉，公車站的天然冷泉，路邊就能玩水。
【雷公埤】
雷公埤和螃蟹冒泡同樣位於員山鄉，同樣是天然湧泉，只是它是少數可以釣魚的池塘，又能夠玩水，小溪的水位超級淺，就連幼幼班孩子都能安心玩。
大概停留1小時，建議可以搭配螃蟹冒泡或阿蘭城湧泉一起玩。
詳細圖文：雷公埤，馬路旁的清涼小溪，帶上浮具秒變漂漂河。
【松樹湖湧泉】
「松樹門湧泉」位於冬山鄉，免門票，水質清涼又乾淨，是地方媽媽洗衣服的里民中心，更是孩子玩水的天堂。有兩個玩水地方，一邊的大池子水深較高，適合會游泳的朋友或是大人，另一邊的小溪就留給小小孩，水深只到腳踝可以安心玩水。
詳細圖文：松樹門湧泉，免門票，路邊的天然冷泉游泳池。
》宜蘭玩水景點，親子瀑布步道
【猴洞坑瀑布】
位於宜蘭礁溪的「猴洞坑瀑布」是個同時結合步道與玩水的親子景點，而且它離礁溪市區不遠，停車後從步道入口起算不用10分鐘就能玩水，就算是懶人也沒問題。
再往上爬不用10分鐘就能攻頂，上頭的水池可以俯瞰礁溪市區，簡直五星飯店的高空無邊際泳池，要來宜蘭玩水順便拍網美照的來這裡就對了。
詳細圖文：猴洞坑瀑布，5分鐘就能玩水的親水步道。
》宜蘭玩水景點，稻田裡也能划SUP
【黃金河稻獨木舟】
「中華中划」推在稻田溝渠裡划著獨木舟的趣味體驗，不用擔心海浪太強而翻船，小孩不會游泳也能玩，適合親子家庭作為SUP或划船的初體驗，今年夏天，一起下水來划船吧。。
詳細圖文：中華中划黃金河稻獨木舟，來場稻田中的奇幻漂流吧。
》宜蘭玩水景點，下雨天也能玩的戶外泡腳池
【武淵水火同源】
武淵水火同源，聽名字你會以為這裡應該是賣水煮蛋的溫泉區，但其實它是親子景點你敢信。
位於國道下方，道路幫你遮去太陽和擋雨，更酷的是鋪著人工草皮，你得光腳丫脫鞋子才能玩的磨石子溜滑梯，是少數下雨天也能玩的戶外景點。
然後有個水火同源的泡腳池，孩子踩踩水，圖個清涼，就問誰不愛的啦。
詳細圖文：武淵水火同源，下雨天也能玩的溜滑梯及戲水池。
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宜蘭免費親子景點推薦，「羅東運動公園」佔地47公頃，可說是宜蘭最大的公園之一，裡頭有薛長興樂活館、泡泡森林兒童遊戲場、球場、泳池，更是宜蘭落羽松秘境，一年四季都好玩。
宜蘭頭城美食推薦，「九號咖啡石城館」是一棟濱海小屋，免費停車，二樓的無敵海景正對龜山島，為你框起宜蘭最美風景，更是IG拍照打卡熱點。
宜蘭公園推薦，「頭城運動公園」占地4公頃，免門票，一次給你2個遊戲場：頭城第一共融遊樂場和頭城第二親子共融遊樂場，簡直雞腿加排骨雙主菜便當好划算。
