【內湖運動公園】搭電梯才能玩水？還能看飛機，台北免費玩水景點

台北最新玩水景點！

如果你跟我一樣以前來過「內湖運動公園」，你大概會跟我有同樣想法：

「啊，不就一個戲水池？」

結果這次再訪直接嚇爛。

以前大概只是試玩版，現在根本推出大型資料片。

戲水區全面升級之外，還多了大型攀爬架、彈跳網、沙坑和極限運動場。

玩到爆汗就下水，涼快之後再去爬繩網、挖沙，乾濕分離的玩法，讓我想到屏東潮州燒冷冰（喂）。

再加上可以近距離看飛機，讓這裡不只是內湖親子景點，更是台北少數集結戲水池、沙坑、共融遊戲場與飛機觀景台的免費玩水景點。

Table of Contents

》內湖運動公園

地點：台北市內湖區舊宗路二段2號(地圖)。
門票：免費。
戲水池開放期間：每年夏季約5月底至9月底。
廁所：有。

》內湖運動公園怎麼去？

雖然前面把「內湖運動公園」吹得很厲害，但它有一個問題就是，開車導航千萬不要用內湖運動公園，記得用「內湖運動公園停車場」導航。

這裡有高架道路和平面道路，有點複雜，請不要開上堤頂大道，不然就掰掰了。

當你停好車後，會有點困惑，這裡是「內湖污水處理場」，哪裡有遊戲場？

請走上無障礙斜坡或是搭乘電梯，對，要玩水還得搭電梯，真的是活久見了。

當電梯門打開後，我直接愣住，欸不是，剛剛明明還在污水處理場，怎麼下一秒變成草地、遊戲場和戲水池？

是穿越哆啦A夢的任意門嗎？

原來，公園綠地和遊戲場藏在二樓，就和「迪化休閒運動公園」同樣都是利用汙水處理廠的空地規劃遊戲場及玩水設施，超棒！

》內湖運動公園玩水區

之前，我就來過「內湖運動公園」，那時候其實就有玩水區，就一個池子，有點鳥鳥的。

現在更新後，池子裡有會可以轉動的噴水遊具和隧道，一旁還有水道，看起來有質感多了，水位又淺，就算幼兒也能安心玩水。

平常累得像狗的爸媽，難得放假還要早起整理玩水裝備、幫孩子擦防曬，再一路開車殺到現場。

這已經不是愛。

是寵愛、溺愛等級了！

而且，孩子通常假日起的特別早，而爸媽卻是熊貓眼，一幅生無可戀、靈魂抽離的模樣陪孩子出門。

這裡還能遠眺台北101，很有都會感，適合拍照。

雖然這裡有疑似遮蔭的圓形裝置，但其實只遮的到包包，建議爸媽還是自備帳篷比較保險，不要為了讓孩子玩水，犧牲自己白嫩的肌膚。

這裡有廁所，爸媽可以多帶幾套衣服，讓孩子盡情弄濕自己。

雖然廁所旁有飲料販賣機，但如果肚子餓，建議先買好帶過來比較方便，畢竟這裡不像迪化休閒運動公園，附近餐廳和小吃一堆。

》內湖運動公園共融遊戲場設施

這裡除了玩水，也多了幾組大型攀爬架，適合年紀大一些的孩子挑戰。

【營火攀爬區】

木頭搭建的挑戰區看起來沒有很高，但孩子一踩上去才發現木頭表面有點滑，明明只是爬個遊具，卻搞得像闖關現場。

底下的爸媽也沒比較輕鬆，嘴巴喊著：沒事啦，你可以的。

但身體卻跟著移動到孩子下方準備接人，那畫面很像啦啦隊準備接高空拋人的隊形。

我就問，爸媽們容易嗎？

【圓弧攀爬區】

這一組比較簡單一些，孩子可以從不同路徑攀爬，看看誰的速度比較快。

【原木闖關及溜滑梯】

公園裡唯一的溜滑梯，可以很簡單的走樓梯上去就滑，也可以依序通過梅花樁、蜘蛛網到達溜滑梯再滑，給孩子更多的挑戰趣味。

【立體攀爬網】

3D立體的攀爬網因為會搖晃，加上沒有護欄，難度沒有想像的簡單，加上離地有些高度，孩子遊玩時還是要注意安全。

【彈跳網】

公園裡有兩個小型彈跳網，讓孩子體驗短暫離開地心引力的感覺。

》內湖運動公園極限運動場

如果你家孩子老嫌公園太簡單，沒難度，那可以帶來這裡的極限運動場操一下，可以攀岩場、溜滑板和直排輪等，對於大孩子的運動量絕對足夠。

挑戰前，爸媽記得幫孩子穿齊防護裝備，不然摔到變豬頭就慘了，一切就緒後，孩子專注地挑戰自我，爸媽就可以躲到一旁的遮蔭區。

有爸爸帶上遙控車在這裡越野、甩尾，滿足那個小男孩樸實無華的快樂。

》內湖運動公園看飛機

如果你家孩子喜歡飛機，我更推薦來這裡，「內湖運動公園」就和新生公園、蛙仔坑遊戲場一樣可以近距離看見飛機掠過天際。

當一陣轟隆聲傳來，前一秒還在玩水、挖沙，下一秒全部同步抬頭找飛機，那默契好到像事先彩排過，一群狐獴伸直身體一樣有趣。

如果想拍得更清楚，記得往觀景平台方向走，最好的角度就是正對松山機場，可以清楚看見飛機緩緩降落在跑道上的帥氣模樣。

這裡視野遼闊，可以居高臨下拍攝車流和高架道路。

河濱自行車道上往來的騎士，彷彿五線譜上的音符，一個一個輕盈地躍動，交織成一幅具有城市脈動、生命感的畫面。

》內湖運動公園附近景點

蛙仔坑兒童遊戲場、大港墘公園、東陽公園。

》內湖運動公園一日遊

如果要玩整天的話，考量到開車停車的問題，我建議搭配南港車站規劃一日遊，那裡有商場和餐廳，適合作為夏天吹冷氣或是雨天備案。

車站外頭的南興公園有飛天火車遊戲場，又能讓孩子繼續放電，不遠處則是南港瓶蓋工廠，適合逛逛拍照。

這樣就不用跑太遠，以及找不到停車位。

》內湖運動公園評論

如果你正在找台北免費玩水景點，又希望同時有沙坑、攀爬設施和看飛機體驗，那內湖運動公園真的值得安排。

更特別的是，這些設施全部集中在同一個公園裡，而且完全免費。

如果你家孩子年齡差距比較大，一個愛玩水、一個愛挑戰攀爬設施，那來這裡特別適合。

唯一缺點就是遮蔭不算多，以及假日停車位要碰碰運氣。

不過以免費景點來說，我願意給高分。

尤其夏天不知道去哪放電時，把內湖運動公園收進口袋名單準沒錯，至少孩子回家會直接昏睡，

爸媽終於能躺在沙發上，享受那短暫又珍貴的自由時光（雖然通常滑不到十分鐘，就又要開始準備晚餐)。

【內湖運動公園評分表】

項目	評分	說明
門票花費	★★★★★	免門票+免費停車
交通停車	★★☆☆☆	沒捷運，開車較方便
玩樂設施	★★★★☆	玩水+攀爬+極限挑戰，超多樣
遮蔭程度	★★☆☆☆	少數林蔭，建議自備帳篷
廁所	★★★★☆	有
親子友善	★★★★☆	有電梯及無障礙坡道

》內湖運動公園常見問題

Q：內湖運動公園停車要錢嗎？

公園有免費停車場，記得用「內湖運動公園停車場」導航，不過這裡有高架道路有點複雜，請放慢開車速度不要開上堤頂大道。

Q：內湖運動公園幾月開放玩水？

通常是5月底到9月，2026年已經開放。

Q：戲水池幾歲可以玩？

水深只到孩子腳踝，幾乎所有年齡都能下水，就算幼兒也不用擔心水太深。

Q：需要準備什麼東西？

水槍、挖沙工具和帳棚，衣服可準備兩套，一套玩水一套玩沙。

Q：有賣東西嗎？

廁所旁邊有飲料販賣機，建議自備食物和水過來。

Q：可以帶寵物來嗎？

可以帶寵物入園，但進入戲水區要注意現場規定，避免影響其他遊客。

Q：極限挑戰場要收費嗎？

不用，公園設施通通免費，還有人帶遙控車來越野呢。

Q：可以看飛機嗎？

可以近距離看到飛機掠過天際，推薦走到景觀平台可以拍到飛機降落松山機場跑道的畫面。

》更多台北景點懶人包

【免費放電】50個大台北親子公園。
【夏天玩水】50個大台北玩水景點。
【步道推薦】39條大台北親子步道。
【雨天備案】25個台北室內景點。
【看海約會】60個北海岸景點。
【山海之美】30個東北角景點。
【板橋攻略】15個景點一日遊。
【林口攻略】17個景點一日遊。
【海景美食】14間北海岸咖啡廳。

【大台北人氣景點門票、交通票卷優惠】

線上隨買即用，還能累積點數折抵現金！